Biografías

Soy un médico científico con décadas de experiencia en neurociencias e inmunología y más de 100 artículos científicos en revistas de primera categoría como Nature y Lancet, también un veterano de la industria farmacéutica. Siempre me ha interesado entender como la interacción de la mente con el sistema nervioso y con el sistema inmune afecta nuestro bienestar, especialmente la ansiedad.

Escribí este libro como consecuencia de mi profundo interés por la medicina oriental, especialmente mi conocimiento de la medicina china y ayurvédica, que me llevó a desarrollar la práctica de autorreflexión y el estilo de vida NEO Chi.

Cuando mi acelerada vida se vio sacudida por eventos dolorosos que afectaron a dos familiares cercanos, todos mis parámetros vitales quedaron trastocados y alcancé niveles insoportables de ansiedad. Me di cuenta de que mi enfoque vital tenía que cambiar, comenzando por una búsqueda del sentido de mi vida. Tenía una ansiedad de alto rendimiento, siempre nervioso, ansioso de acumular logros a mi lista interminable de tareas personales y profesionales. Las posesiones, las vacaciones o el entretenimiento fueron soluciones transitorias, eran «actividades triviales». No me estaba ocupando de mis necesidades emocionales y físicas y, en consecuencia, tampoco prestaba atención a las personas clave en mi vida.

Me receté lo siguiente: Detente. Déjalo ser. Déjalo ir. Menos es más. Fue entonces cuando decidí abordar mi ansiedad mediante una reflexión profunda en la que busqué las respuestas dentro de mí, volví a mis raíces como un joven médico apasionado por la psiconeuroinmunología y la medicina integrativa y desenterré las mejores prácticas médicas occidentales y orientales… y así nació este libro.