Liderazgo = Conciencia + Empatía

Un verdadero líder va más allá de la rutina diaria y da un paso atrás para pensar sobre las consecuencias de cada interacción humana. Cuando compartes ideas, propósitos o preocupaciones, ¿estás consciente de su impacto emocional en tu equipo? Si te guardas tus pensamientos para ti mismo, ¿te das cuenta de que pueden afectar tu […]

6 trucos esenciales de un líder creativo y productivo

¿Sientes que tu vida va demasiado rápido? Si te sientes con el agua hasta el cuello con tu lista de cosas pendientes, no eres el único. Es muy fácil verse arrastrado por la velocidad de los asuntos del día a día y que ya no te sientas al mando. Pero hay esperanza. Descubramos las 6 […]

4 Formas Infalibles para Reducir la Ansiedad en el Trabajo

¿Alguna vez has pasado todo un día completamente aterrado en el trabajo sin saber la razón? Todos sentimos ansiedad en el trabajo ocasionalmente, pero tener una sensación de miedo de forma continua y a diario puede tener un efecto extremadamente negativo en el lugar de trabajo. Linda Geddes detalló recientemente dos casos que mostraban diferentes tipos […]

¿Por qué la mayoría de personas fracasan al hacer meditación?

He fracasado muchísimas veces después de probar diferentes tipos de meditación, incluyendo mantras, mindfulness o escaneos corporales. Mi mente vagaba la mayor parte del tiempo y casi siempre terminaba dando vueltas a pensamientos ansiosos. La meditación era algo relajante, pero se sentía como un desperdicio de mi precioso tiempo. Quería volver rápido a mi lista de cosas […]

¿Cómo entrenas tu imaginación?

Tu imaginación ya está entrenada, solo tienes que descubrir su poder. Empieza a prestar atención a tus pensamientos, sentimientos y emociones. Sigue estos pasos sencillos: Paso 1 Reserva 15 minutos de tiempo a solas, todos los días y sin distracciones. Preferiblemente que sea temprano por la mañana, justo después de despertarte. Evita cualquier alimento o […]