Liderazgo = Conciencia + Empatía
Un verdadero líder va más allá de la rutina diaria y da un paso atrás para pensar sobre las consecuencias de cada interacción humana. Cuando compartes ideas, propósitos o preocupaciones, ¿estás consciente de su impacto emocional en tu equipo? Si te guardas tus pensamientos para ti mismo, ¿te das cuenta
6 trucos esenciales de un líder creativo y productivo
¿Sientes que tu vida va demasiado rápido? Si te sientes con el agua hasta el cuello con tu lista de cosas pendientes, no eres el único. Es muy fácil verse arrastrado por la velocidad de los asuntos del día a día y que ya no te sientas al mando. Pero
¿Cómo entrenas tu imaginación?
Tu imaginación ya está entrenada, solo tienes que descubrir su poder. Empieza a prestar atención a tus pensamientos, sentimientos y emociones. Sigue estos pasos sencillos: Paso 1 Reserva 15 minutos de tiempo a solas, todos los días y sin distracciones. Preferiblemente que sea temprano por la mañana, justo después de
¿Por qué la mayoría de personas fracasan al hacer meditación?
He fracasado muchísimas veces después de probar diferentes tipos de meditación, incluyendo mantras, mindfulness o escaneos corporales. Mi mente vagaba la mayor parte del tiempo y casi siempre terminaba dando vueltas a pensamientos ansiosos. La meditación era algo relajante, pero se sentía como un desperdicio de mi precioso tiempo. Quería volver rápido
Beneficios de la música y el baile: ante la duda, ¡menéate!
No guardes los zapatos de baile ni apagues la música solo porque ya no te sientas tan joven. Mover el esqueleto y sacudir el cuerpo mientras te dejas llevar por el ritmo es una actividad terapéutica muy valiosa a cualquier edad. Gracias a los beneficios de la música y el
Integrar, en lugar de equilibrar, tu trabajo y vida personal
Lo escuchas todo el tiempo: para ser más feliz y tener más productividad, deberías encontrar el equilibrio entre tu vida personal y laboral. Sin embargo, ¿qué significa esto en la práctica? Dedica un momento para imaginarte un día normal en el trabajo y en tu vida personal. Imaginemos que eres
¿La meditación y la atención plena han cambiado tu vida de una forma tangible?
Por supuesto que sí. Me gustaría que todo el mundo se diera cuenta de que ser consciente de la naturaleza, tus emociones y tu organismo puede cambiarte la vida. Hace unos años, me encontraba sumergido en la carrera por el avance social (o antisocial) que define nuestra vida. Queremos muchísimo
¿Por qué necesitamos una ley de atención del cáncer?
¿Por qué los enfermos de cáncer tienen que pasar por dificultades económicas a pesar de sus grandes contribuciones a la atención del cáncer? ¿Por qué las familias tienen que sufrir penurias económicas mientras cuidan de los soldados en primera línea de combate de la batalla contra el cáncer? Aunque el
Los primeros 9 y 99 días: ARMONÍA
Si se quiere tener éxito en cualquier trabajo, actividad o relación nuevos hay que generar confianza, crear un buen clima e inspirar credibilidad en los primeros tres meses. En esta publicación describiré un truco mnemotécnico con la palabra ARMONÍA que te ayudará a superar estos primeros días. Estos dos períodos
El reproductor de CD conectado
Hoy te presento… el reproductor de CD conectado. Una forma inteligente de enfocar tu vida profesional. Parece imposible que compita con los dispositivos inteligentes más recientes, pero no te preocupes, este no ocupa espacio, la vida útil de la batería es infinita y puede ser buenísimo. El reproductor de CD
Más allá de la Misión Moonshot contra el Cáncer: atención universal contra el cáncer
Si queremos lograr que haya atención del cáncer realmente personalizada, nuestro sistema de salud debería integrar la tecnología y el toque humano. La misión a la Luna del presidente John Kennedy en la década de los sesenta logró llevar un hombre a la Luna y se convirtió en una inspiración